2.82016
一か月切りました。
今年の篠山ABCマラソンは3/6（日）です。
一か月切ってしまいました。。。
休みの日には20Km走る事を目標にしてまして、昨日も雪の中、心折れながら走りました。
しかし、10K程で膝の外側のいたみに耐えられず中止しました。
調べてみるとランナー膝というものらしくマラソンされる方にはよくあるスポーツ障害らしいです。
原因と予防方法調べてみます。。。
歩けないほどの激痛でした。。。
写真は最近歩けるようになった娘です。
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