丹波篠山の工務店 新築住宅・リフォーム 三田市

発端は、、、

今年の3月終わり、娘の卒園式に、スーツのズボンのボタンが閉まらなかったのをきっかけに、ダイエットを決めました！

これまでも何度もダイエットをしようと心に決めて、なんとなくそれっぽい事をやって来たのですが、そんなに簡単に痩せるはずもなく、

だんだんと都合のいい言い訳を自分にするようになり、いつの間にか、ダイエットとは無縁の生活に戻ってばかりでした。

今年の3月には過去最高体重の78㎏程になり、おなか周りには立派な脂肪がタプタプと付いて、鏡の前の自分が嫌になり、ダイエットを、、というよりは肉体改造を開始しました。

目標は「毎年8月末にある会社の健康診断まで頑張る！」でした。

約5か月間、、、最初の2～3ヵ月は頑張っても頑張っても何も体に変化ありませんでした。

途中、いつものさぼり癖に何度も負けそうになりながら。。

それでも3ヵ月を過ぎた頃から少しずつ、体つきが変わり始め、最終、健康診断の日には68㎏まで絞りました。

約10㎏程の減量と、ウエストも12ｃｍ程細くなっていました。

もちろん、スーツのズボンも、よく見るダイエット広告のようにブカブカに、、

10㎏も減ると本当に体が嘘のように軽いんです！

過去、失敗し続けてきたダイエットとの違いは、というと、、

色々と違いはあるのですが、最大の違いは「知識を得る事に時間をかけた」

という事です。なんとなく軽い気持ちでは痩せないという事でした。

食事の事や、痩せる仕組み、筋肉増量の仕組みなど、とりあえずYouTubeを見まくるところから始めました。

おかげで、携帯のSNSには筋トレ関連ばかりがズラズラ上がってくるようになりました。

インスタはフィジカーの裸体ばかり（笑）

まだまだ服を着ていると体の変化に気づかれることもなく、職場の方には誰にも「痩せたな」とも言われず、まだまだバッキバキには程遠いのですが、

僕の46年間の中では、一番いい体してます。

「ダイエット」と言うよりは、「そこそこ本気の肉体改造」です。

筋トレ、楽しくなってきたし、もう少し続けてみます！